Selamat Datang di blog Kesehatan

November 21, 2012

Kandungan di dalam Flaxseed

Filed under: Uncategorized — Tag:, , — pelopor @ 2:19 am

Flaxseed mengandung:

Omega-3 asam lemak (Omega-3 fatty acid)
Flaxseed adalah sumber makanan alami yang mengandung asam lemak Omega 3 tertinggi di seluruh jenis makanan yang ada di muka bumi ini (15gr = 3gr omega 3) dan hanya perlu sekitar 1-2 sendok makan. Selain itu,kadar Omega 3 dalam flaxseed mengandung sekitar 15 kali lipat Omega 3 dibandingkan dengan ikan salmon, dan tidak berkolesterol karena berasal dari sumber nabati. Jika diteliti ikan salmon masih mengandung kolesterol dan lemak jenuh tinggi yang sangat tidak bersahabat dengan penderita asam urat, sedangkan flaxseed sangat rendah kadar lemak jenuhnya dan justru mencegah pembentukan Uric Acids yang menyebabkan asam urat pada persendian. Dari segi harga dan resiko, flaxseed tetap jauh lebih murah dan aman daripada ikan salmon. Flaxseed mengandung estrogen yang baik yang berfungsi untuk mencegah perkembangan sel KANKER PAYUDARA.

Lignan
Tidak hanya sampai disitu saja, Flaxseed juga mengandung “Lignan” (ZAT ANTI KANKER) yang lebih aktif 800 kali lipat daripada bawang putih dan mengandung serat 10 kali lipat daripada apel,pisang atau pir (1sdm = 3gr).
Sekitar 42% dari flaxseed adalah minyak, dan lebih dari 70% minyak tersebut adalah lemak polyunsaturated, alias lemak yang sehat. Selain itu, flax juga mengandung 57% asam lemak omega-3 penting, ALA.

3 Komentar »

  1. Blokwalking gan.. Kunjung balik ya

    Komentar oleh nuga best giok — Januari 26, 2013 @ 7:14 am

  2. Omega 3 banyak terdapat dalam minyak ikan.

    Komentar oleh Olvie — September 17, 2013 @ 5:55 am

  3. hanya bisa bilang wow untuk flaxseed… :thumbup

    Komentar oleh ali — September 17, 2013 @ 10:38 pm


RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Blog di WordPress.com.